減肥者應當感覺安心，因為研究發現部分堅果具有相當好的飽腹感，比如大杏仁的纖維含量列堅果當中的首位，它能有效地壓制饑餓感，并延長飽腹感。即便是纖維含量不算高的核桃，在適量食用、不增加膳食總能量的時候，也有利于控制體重。假如在早餐食用，更不必太過擔心。
上一篇：濟南冷鮮肉加盟_韓式家庭烤肉的做法
下一篇：雨潤冷鮮肉加盟_炸醬面的營養價值
